Der Fokus meiner Arbeit liegt darauf, deinen Heilungsprozess zu fördern, ohne eure Privatsphäre in dieser sensiblen Zeit dabei einzuschränken. Die Wochen nach der Geburt sind in vielen Kulturen heilig und werden auf Basis der folgenden Kriterien gestaltet: Rückzug von dem Alltag, das Verbreiten von Wärme, viel liebevolle Unterstützung, eine ausgedehnte Ruhephase im Bett (21 bis 60 Tage je nach Kultur), eine bestimmte Ernährung sowie Rituale.

Im folgenden biete ich 2 Pakete an, die als praktische Vorstellung dienen sollen und gerne an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können.

Die postpartum Zeit hat kein fixes Ende, sodass auch noch nach einigen Monaten nach der Geburt mein Angebot gerne in Anspruch genommen werden darf.

WOHLFÜHL- PAKET

2 Treffen, je 2 Stunden inklusive individueller Betreuung mit (Wochenbett)kraftsuppe, Energiekugeln, Heilbad oder Kräuterbad, Closing- Massage mit dem Rebozo oder was du aus meinem Angebot (s.unten) brauchst.

330 €

6-WOCHEN-PAKET

Dieses nährende 6-Wochen-Paket beinhaltet auf deine Bedürfnisse angepasste Unterstützung aus meinem unten aufgeführten Angebot. Ich komme wöchentlich an einem abgesprochenen Tag zu dir.

Dieses Paket bezieht sich rein auf die Umsorgung und Pflege der Mutter, und schließt Haushaltstätigkeiten aus.

Natürlich räume ich Deine Küche wieder auf, nachdem ich Dir ein köstlich nährendes ayurvedisches Essen bereitet habe.

Ich komme für 3 Stunden zu dir, unterstütze deine momentanen Bedürfnisse und koche dir ein ayurvedisches, gesundes  Essen (Kosten für Einkauf werden separat berechnet).

Wir können auch über dein Geburtserlebnis sprechen und auf Wunsch schreibe ich es Dir gerne auf.

MEIN STUNDENSATZ BETRÄGT 80 € PRO STUNDE UND ICH KOMME IMMER FÜR 3 STUNDEN, ODER MEHR NACH ABSPRACHE.

220 € PRO BESUCH INK.ANFAHRT

6 WOCHEN KOMPLETT BETREUUNG 1290€ (1 Besuch pro Woche, wenn du möchtest, kann die letzte Sitzung im 6. Monat nach der Geburt stattfinden)

Du kannst auch nur einzeln aus meinem Angebot wählen.

Dafür berechne ich 60 Min. 80 € 

MEIN POSTPARTUM ANGEBOT

AYURVEDISCHES ESSEN 

Ich bereite dir ein ayurvedisches Essen, was dich nährt und wärmt und deinen Milchfluss unterstützt. Ich bereite es täglich, jeden zweiten Tag, oder wöchentlich, ganz wie du es magst, frisch bei dir zu Hause zu. Der Einkauf ist extra zu zahlen.

WOCHENBETTMASSAGE

Wochenbettmassagen haben in der ayurvedischen Medizin eine lange Tradition. Eine Bauchmassage mit speziellen Ölen unterstützt deinen Körper bei der Rückbildung. Der gesamte Bauchraum erfährt Entspannung, die Organe finden leichter wieder an ihren ursprünglichen Platz zurück. Dadurch werden die Energien im dritten Chakra wieder zum fließen gebracht, besonders auch nach Kaiserschnitt, da dieser Bereich erst einmal getrennt wurde. Diese Massage ist tief entspannend. Im Ayurveda wird diese Massage am Anfang täglich im Wochenbett empfohlen, später wöchentlich.

BIRTH SHARING/ DEBRIEFING AND SENSMAKING

Die jeweilige Geburt zeigt uns was wir als Mutter dieses Kindes brauchen. Dieser Teil ist hilfreich, um zu verstehen was uns die Geburtserfahrung über uns selbst gezeigt hat. Du hast so viel Zeit, wie du brauchst und darfst in Ruhe von deiner Geburt erzählen. Wir werden dann zusammen schauen, was deine Erkenntnisse aus dieser Erfahrung sind und wie du diese in dein Mamasein integrieren kannst. Gerne schreibe ich auch mit und sende dir deine Geburtsgeschichte danach in schriftlicher Form zu.

KRÄUTER STEMPEL BAUCH-BEHANDLUNG

Diese wärmende Behandlung ist eine weitere Möglichkeit, tiefe Heilung und Durchwärmung im Beckenraum zu erzeugen. Mit einem warmen Kräuter-Stein-Säckchen wird dein Bauchraum massiert.

BONDING-BADERITUAL

Eine wunderbares Baderitual im Anschluß an eine Abhyanga-Massage, oder auch ganz für sich allein. Du badest in Bio-Blüten und -Kräutern mit deinem Baby. Diese Baderitual wirkt entspannend, wärmend und heilend auf deine empfindsamen Bereiche. Vor allem, wenn du dir die Geburt und die Zeit des Bondings anders vorgestellt hast, ist dies eine wunderschöne Möglichkeit, um das Bonding “nachzuholen”.

YONI STEAM

Seine Vulva mit Dampf zu pflegen, ist eine uralte Technik, die schon die Mayas praktizierten und heutzutage von vielen Hebammen und Doulas praktiziert wird. Vaginal Steaming ist zutiefst entspannend. Es hilft auch, das  Nervensystem zu regulieren. Das Dämpfen mit speziellen Kräutermischungen nach der Geburt ist eine sanfte, kraftvolle Reinigungsmethode. Diese Methode hilft, das empfindliche Gewebe zu heilen, das möglicherweise gedehnt oder zerrissen wurden. Vaginales Dämpfen fördert eine vollständige Reinigung der Gebärmutter nach der Geburt. Nachdem du dein Baby und die Plazenta zur Welt gebracht hast, reinigt dein Körper durch den sogenannten Wochenfluss Deine Gebärmutter. Die postpartale Yoni-Dampfbehandlung strafft das Gewebe im Scheidenkanal. Dies hilft, Prolaps zu vermeiden und deine gesamte Beckenschale zu straffen. Es ist ratsam, mit der Behandlung zu warten bis du nicht mehr blutest. 

BELLY BINDING

Belly Binding nach malaysischer Methode – traditionell bekannt als “Bengkung“ – ist eine effektive und einfache Möglichkeit, den Körper physisch wie psychisch nach der Geburt wieder zu schließen und mit der Schwangerschaft (die erst mit dem vierten Trimester komplett ist) abzuschließen. Dabei wird ein 14 bis 17 Meter langes Tuch in einer bestimmten Technik um den Bauch – einschließlich der Hüfte und des unteren Brustkorbs – der Frau gewickelt. In Kombination mit einer Zeremonie nach alter Überlieferung und dem Auftragen eines mit wärmenden, ayurvedischen Gewürzen angereicherten Öls ist die Anwendung als Huldigung der Gebärmutter und des Schoßraums auch gleichzeitig eine dankbare und wohlverdiente Auszeit für die frisch gebackene Mama und kann wunderschön ins Wochenbett eingebunden werden.

 Sie sollte im Anschluss mindestens 30 Tage lang von den Frauen selbst fortgeführt werden, um alle Organe und Muskeln wieder “an Ort und Stelle zu bringen“ und die anschließende Rückbildung vorzubereiten (die das Belly Binding nicht ersetzt!).

Darüber hinaus ist Belly Binding auch unabhängig von Schwangerschaft und Geburt anwendbar – vor allem während des Eisprungs und der Menstruation kann es ebenso wirksam gegen Krämpfe und Schmerzen sein.

CLOSING THE BONES RITUAL

In der Schwangerschaft bereitet sich der Körper perfekt auf die Geburt vor. Er wird weich und alles wird geschmeidig, um möglichst viel Platz für das Baby zu schaffen. Nach der Geburt schließt sich der Körper dann wieder und braucht viel Regeneration im Wochenbett. Zur Unterstützung dieses Prozess des Schließens gibt es das “Closing the Bones” Ritual.

Dies ist eine alte Tradition die einen Ursprung in Mexiko hat. Frühestens 6 Wochen nach der Geburt kann diese stattfinden, um die Zeit der Schwangerschaft und Geburt symbolisch zu beenden, der Mutter zu danken und ihrem neuen Körper zu helfen sich wieder zu finden. Dabei werden Rebozos benutzt. Dies sind handgewebte spezielle Tücher, welche durch einen achtsamen. Das Ritual kann gerne auch zu anderen Zeitpunkten stattfinden, wie bspw. nach dem ersten 3 Monaten, dem 1 gemeinsamen Lebensjahr oder wann auch immer es für dich stimmig anfühlt.

Der Druck der Tücher kann uns helfen: 

• Unser Aufmerksamkeit nach Innen zu kehren

• Bei uns anzukommen

• Tiefe Entspannung zu spüren

• Sich gehalten zu fühlen und dadurch loszulassen

Die mexikanische Hebamme Naoli Vinaver brachte diese Methode nach Europa. Ich selbst erlernte die verschiedenen Massage-Techniken bei Mirjam de Keijzer, die diese wunderbare Art der Massage als Doula in den Niederlanden und nun auch in Deutschland verbreitet. Traditionell sind bei dem Ritual die wichtigsten Frauen aus dem Kreis der neuen Mutter dabei. Wie auch beim Blessingway wird ein Raum gegeben, Vergangenes zu besprechen und bestimmtes gehen zu lassen. Die Rebozo-Massage lindert also nicht nur Verspannungen oder Schmerzen in der Schwangerschaft und während der Geburt, sondern dient vor allem auch für die schließenden Impulse zum Ende des Wochenbettes als Ehrung dieser besonderen Zeit des Übergangs. 

Auch ist dieses Ritual geeignet für:

• Als Abschluss der Stillzeit

• In herausfordernden Lebenssituationen

• Bei Trauer

Ablauf: 

• Ankommen und Aufbau des “Ritualraums”

• Erzählen der Mutter während sie speziellen Tee trinkt

• Öl-Massage von mir und evtl. auch von ihren Gästen

• Kräuterbad 

• Rebozo Massage

• Einbindung in die Rebozos

• Gemeinsamer Abschluss mit Kakao

Ca. 3,5-5 Stunden je nachdem, wie sehr dich dein Baby braucht.

Einzelbuchung Preis: 290,- Euro