Liebevolle Schwangeren Massage

Die Schwangerschaft ist für werdende Mütter eine schöne und transformative Reise, kann aber auch verschiedene körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringen, . Schwangerschaftsmassage kann zahlreiche Vorteile bieten, um das Wohlbefinden von Mutter und Kind zu unterstützen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile der Schwangerschaftsmassage:

Lindert Beschwerden: Da sich der Körper während der Schwangerschaft erheblich verändert, verspüren Frauen häufig Beschwerden in Form von Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, geschwollenen Füßen und Gelenkschmerzen. Eine Schwangerschaftsmassage kann helfen, diese Beschwerden zu lindern, indem sie auf bestimmte Spannungsbereiche abzielt, die Entspannung fördert und die Durchblutung verbessert.

Reduziert Stress und Ängste: Bei der Massagetherapie werden Endorphine freigesetzt, die natürliche Stimmungsaufheller sind, Stresshormone wie Cortisol reduzieren und ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens fördern.

Verbessert die Schlafqualität: Verbessert die Schlafqualität, indem es Muskelverspannungen reduziert, das Nervensystem beruhigt und die allgemeine Entspannung fördert, sodass werdende Mütter erholsamere Nächte genießen können.

Verbessert die Durchblutung: Eine gute Durchblutung ist sowohl für die Mutter als auch für das sich entwickelnde Baby von entscheidender Bedeutung Unterstützt das emotionale Wohlbefinden: Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können zu Stimmungsschwankungen und gesteigerten Emotionen führen. Eine Schwangerschaftsmassage bietet eine nährende und unterstützende Umgebung, die es werdenden Müttern ermöglicht, sich zu entspannen und emotionale Ausgeglichenheit zu erfahren.

Fördert die Bindung zum Baby: Eine Schwangerschaftsmassage ist nicht nur wohltuend für die Mutter, sondern kann auch positive Auswirkungen auf das sich entwickelnde Baby haben. Die wohltuenden Berührungen und die Entspannung, die Sie während einer Massage erfahren, können die Verbindung der Mutter zu ihrem Baby stärken und ein Gefühl der Liebe, Ruhe und des allgemeinen Wohlbefindens fördern.

90 Euro für 1 Stunde

130 Euro für 1,5 Stunden

160 Euro für 2 Stunden

Im folgenden biete ich ein Paket an, das als praktische Vorstellung dienen sollen und gerne an individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann. In jedem Angebot ist ein kostenloses persönliches Kennenlernen mit in begriffen: Wir treffen uns zum ersten Mal während deiner Schwangerschaft an einem Ort deiner Wahl und erzählen unsere Geschichten. Du fühlst nach dem Treffen oder vielleicht schon während dessen, ob du mich als deine Doula engagieren möchtest. Wenn du vorher noch Fragen hast kannst du gerne einen kostenlosen online Termin buchen.

RUNDUM GLÜCKLICH PAKET

Wir treffen uns vor der Geburt je drei mal für je 2,5 Stunden. Du entscheidest worauf wir uns in den Treffen fokussieren wollen. Folgende Themen können ein Teil davon sein:

• Das Bieten von Selfcare Impulsen (Massagen, Meditation, Körperübungen) für dich und wenn gewünscht auch für deinen Partner

• Das gemeinsame Kreieren eurer individuellen “Geburtsvision”

• Das Bieten von evidenzbasierten Informationen über Schwangerschaft, Geburt und die postpartum Zeit

• Geburtsvorbereitende Übungen

UND EVENTUELL AUCH:

• Beratung bei Übelkeit

• Ayurvedische Ernährungsberatung für Vitalität während der Schwangerschaft und des Wochenbetts

• Aromatherapie 

• Vorbereitung eines Mama Blessings

• Kreieren eines individuellen Wochenbett Plans

• Schwangeren-Massage

• Das Unterstützen deines Partners seine Rolle zu finden (wenn du einen Partner hast)

Zusätzlich bekommt ihr mein Schwangerschafts- Carepaket mit kleinen Wohlfühlüberraschungen.

450 Euro

Du kannst immer weitere Treffen hinzufügen, solltest du dich danach fühlen. Dafür berechne ich 60 Min. 70 €