ZUM FÜNFTEN MAL LADE ICH ZUM FRAUENKREIS FÜR SCHWANGERE EIN:
Growing into Motherhood - Eine ganzheitliche Vorbereitung Nº5
Das schwanger sein kann sich manchmal anfühlen, als hätte man dich alleine auf einem wuseligen Marktplatz in einer indischen Großstadt abgesetzt. So besonders, vielleicht beängstigend, etwas chaotisch, intensive Gerüche, neue Erfahrungen, viele Stimmen, magisch und oft schwer für Außenstehende in Worte zu fassen. Vor allem in dem ersten Trimester.
Picture by malin.alia
“When we become a home for another being, we leave behind our individual, autonomous self and maidenhoof. We leave behind memembership in the world of nonparents. When we become pregnant, who we where starts to fall away, giving way to something new.”
Als ich vor sieben Jahren mit meiner ersten Tochter schwanger war ging es mir so. Ich fragte mich, ob das normal sei und war überrascht darüber, denn ich hatte mir meine Schwangerschaft immer als wunderschönen und positiven Start in das Muttersein vorgestellt. So suchte ich nach Impulsen, die mir gut taten und verstand warum sich die Zeit vorher so kompliziert anfühlte.
Noch im ersten Trimester fand ich einen ganzheitlichen Schwangerschaftskurs, einen Kreis , den eine Doula damals angeboten hatte. Schon nach dem ersten Treffen fühlte ich mich in dieser unglaublichen Zeit der Transformation - mit allen Emotionen - rundum gesehen, unterstützt, von den anderen Frauen inspiriert und im sanften Vertrauen. Am Ende der vier Wochen hatte ich ein ganz anderes Bewusstsein; gegenüber mir und meinem Baby, der restlichen Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt. Ich fühlte mich gestärkt und vorfreudig auf das Kommende. Gleichzeitig wusste ich auch, dass es okay ist eine große Palette an widersprüchlichen an Emotionen immer wieder zu spüren.
Das war der Beginn von “Growing into Motherhood”.
Ich finde, häufig wird das Muttersein sehr “schwarz-weiß” dargestellt. Entweder als wahnsinnig anstrengend oder als der Traum der Bewusstseinserweiterung und Liebe. Mamasein ist für mich ein stetiger Prozess, immer im Wandel, der uns die Höhen und Tiefen des Lebens intensiv erfahren lässt. Diese unendliche Liebe, ganz durchschnittliche Tage, Langeweile, Stolz, Freude, Trauer, Hingabe, Stärke, …. Das ist das Leben und das ist Muttertät. Was wir hier brauchen ist eine tiefe Verbindung zu uns selbst, um auch in harten Zeiten nicht in schädliche Muster zu verfallen. Dieser Prozess fängt meiner Meinung nach schon vor der Schwangerschaft an. Die 9 Monate mit deinem Baby unter dem Herzen sind dafür da, um uns auf diesen neuen wilden Lebensabschnitt vorzubereiten, um Monat für Monat hineinzuWACHSEN.
Meine Töchter und ich. 2021
Seit einigen Jahren arbeite ich selbst mit schwangeren Frauen als Doula und Yogalehrerin. So oft bekomme ich mit wie Schwangere und Mütter erschöpft sind, unter der Aufgabe Kinder zu erziehen. Wie sie es mehr ertragen, als es zu genießen. Muttersein in diesen Breitengraden, wo grundlegende Bedürfnisse von Schwangeren und Gebärenden zurückgestellt werden, ist nicht leicht. Meine Arbeit basiert auf dem Wunsch, dass Frauen aus diesem Hamsterrad und in ihre Kraft treten, dass sie diese Muster durch informierte und intuitive Entscheidungen durchbrechen, anstatt Verantwortung und Selbstbestimmung im System abzugeben.
Sieben Jahre, zwei Schwangerschaften, eine Hausgeburt, eine Geburt im Krankenhaus und viele Erfahrungen später, freue ich mich zum fünften Mal den Raum für einen ganzheitlichen Vorbereitungskurs zu öffnen. Wir treffen uns in einem wunderschönen, entspannten Ort im „Home of Love“, das Rolling Tiger Studio, wo du deinen Alltag bei Tee und Kerzenschein loslassen darfst, um bewusst bei dir anzukommen und aufzutanken.
“GiM” ist ein Raum, um ganz bei dir und deiner Schwangerschaft anzukommen. Einzuchecken wo du stehst und was DU brauchst, um die best mögliche Erfahrung für dich zu machen. Ein paar Stunden außerhalb des Alltags, nur für dich und dein Baby, zum auftanken. Eine Oase mit Gleichgesinnten, in der ihr die Aufmerksamkeit bekommt, die ihr als Schwangere verdient habt. Ein Berieseln von ganzheitlichen Ansätzen, die uns unterstützen die Schwangerschaft, die Geburt und Mamahood zu einer bewussten und kraftvollen Erfahrung zu machen. Wir teilen unsere Geschichten und lernen von einander. Mein über die Jahre angeeignetes Wissen als Doula und zweifach Mama ist die stützende Basis des Ganzen. Ich teile mit euch alte Weisheiten aus dem Kundalini Yoga und der Ayurveda sowie verschiedene “selfcare” Rituale, die dich dabei unterstützen dir selber eine Mama zu sein.
Mein Ziel ist es, dass du dich in deinem individuellen Prozess zu Hause fühlen kannst und bei all den Möglichkeiten und Informationen, die eine Schwangere erfährt, informierte und intuitive Entscheidungen treffen kannst.
Ich sehe das Schwanger sein als eine wundervolle Einladung, um noch mehr bei sich anzukommen, für die Ausweitung des eigenen Bewusstseins und als den Anfang von bestärkten Kindern, die sich in ihrer Individualität gesehen fühlen.
“You need to be full to be able to give.”
Mögliche Themen, je nach Interesse:
Ayurveda für die gesamte Schwangerschaft
Empfehlungen gegen Übelkeit
Superfoods, Kräuter und Öle für die Schwangerschaft und die Zeit danach
Kundalini Yoga für eine vitale Schwangerschaft
Die Verbindung zu deinem Baby
Bräuche und Traditionen aus anderen Kulturen und Ländern
Natürliche Schmerzlindernde Methoden für die Geburt
-> Ecstatic Birth
-> Hormone bei der Geburt
-> Rebozo
Trauma statt Traumgeburt und Vorbeugung durch Information
Partnerschaft
Rite of Passage
Plazenta: was, warum, wie und wo?
Das Wochenbett: Bedeutung und Empfehlungen
ABLAUF:
4 mal hintereinander treffen wir uns vor Ort Samstag von 15 bis ca 17 Uhr
Ankommen und Sharing
Kirtan mit Harmonium
Körperübungen, Meditation, Pranayama
Informationen von mir über die oben genannten Themen in chronologischer Reihenfolge
Endentspannung
Außerdem:
Es stehen viele inspirierende Bücher für euch zur Verfügung, die ihr für eine Woche ausleihen dürft
Tee und Snacks
Kollektives Mama Blessing im letzten Treffen
Handbuch zur Vorbereitung auf das Wochenbett von dem Kurs “Das vierte Trimester”
1 Zoom Treffen mit eurem/ eurer Partner* (wenn es diese(n) gibt) in im Anschluss der 4 Treffen: 21.10. 15- 17 Uhr
Wochenbett, Care Arbeit, Partnerschaft und Elternsein
TEILNAHME: Reservierungen sind bis zum 15.09. 2023 möglich. Bitte schreibe mir hierfür eine Email.
KONTAKT: infomotherlover@gmail.com
BEZAHLUNG:
Early Bird bis 01. August 190€, danach 230€ (one time payment)/ (payment plan 3x 80€)
Mit deiner Registrierung bitte ich dich den Betrag zu bezahlen. Nachdem ich deine Zahlung erhalten habe, ist dein Platz für dich reserviert.
Für wen ist dieser Kurs:
Für (bald) Schwangere, (egal ob zum ersten oder vierten Mal, egal ob mit oder ohne Parter*in) die Lust auf Verbindung und Austausch haben
Sprachen: Deutsch
Wenn du dabei sein möchtest oder Fragen hast, schreibe mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich auf dich.
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