Meine Klassen basieren auf der Yogaform “Khalsa Way”. Diese Technik wurde von Gurmukh Kaur Khalsa nach ihrer eigenen Schwangerschaft gegründet und basiert auf dem Kundalini Yoga. Diese Klassen sind für ALLE. Ob regelmäßige Yogapraxis oder das erste Mal einen Downdog ausprobieren. Für Frauen, die schon hochschwanger sind oder jene, die es werden wollen.

Denn Khalsa Way Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, um Körper, Geist und Spirit der Frau auf die bevorstehenden Erfahrungen des Mutterseins vorzubereiten. Die innere Stimme, die Intuition, jeder einzelnen werdenden Mutter spielt eine große Rolle.

“Slow and Steady are the two words that are guiding us through pregnancy birth and beyond.”

— Uma Mother Doula

Es ist mein Ziel, die Frauen darin zu unterstützen, bei sich und ihrem Baby anzukommen. Durch bewusste Atmung und Körperübungen arbeiten wir direkt mit unserem Nervensystem und können wieder sehen was wirklich da ist. Anstatt durch Stress durchgehend im “Fight or Flight Mode” zu sein.

“Yoga and meditation are the greatest tools we can offer to pregnant women.”

— Gurmukh Kaur Khalsa

Yoga und Meditation sind ein kraftvolles Tool für eine selbstbestimmte und für sich passende Erfahrung bei der Reise ins Mutterseins. Die Verbindung zwischen Mutter und Baby wird für eine erfüllte Zeit vor und nach der Geburt als ein wichtiger Faktor angesehen und in den Klassen bewusst gestärkt. Das Wissen ein Kind zu kreieren, zu gebären und zu umsorgen liegt in jeder Frau: Yoga hilft uns lediglich unserer inneren Stimme zu vertrauen und klarer zu sehen was wirklich da ist.

In dieser XL Klasse werden wir uns für zwei Stunden bewusst eine Auszeit vom Alltag nehmen und haben durch den längeren Zeitraum die Möglichkeit durch Atemübungen, Meditation und Chanten noch tiefer in die Praxis zu gehen.

Mamatoto ist Swahli und steht für die Schwangere mit ihrem Baby. In Swahili gibt es keine zwei Wörter, wie die Schwangere und das Baby, sondern nur Mamatoto, da die beiden eine Symbiose sind.

TEILNAHME: Reservierungen sind bis zum 01.03. 2022 möglich. Wenn du dabei sein möchtest oder Fragen hast, schreibe mir bitte eine Nachricht

• KONTAKT: infomotherlover@gmail.com

• PREIS: 20€

• Mit deiner Registrierung bitte ich dich via Paypal den Betrag zu bezahlen. Nachdem ich deine Zahlung erhalten habe ist dein Platz für dich reserviert. Ich freue mich auf dich.